最近、ちと疲れ気味
毎日、栄養ドリンクを飲んでみたりもするがイマイチな感じ。
オマケに今日は職場で木の剪定をしたりで、ちと疲れてしもた。
それで午後、少しだけ昼寝をしてしもた
約1時間半くらい寝たり、布団でゴロゴロしながらテレビを観たり、そんな感じでゆっくりした。
こういう時、仕事してなかったら楽やのになぁ〜とか思うてしまうが、やはり仕事を辞める訳にはイカン。
毎日、幼稚園とかに子供を預け、その間、お茶やランチに行く時間がある人はええなぁ〜
とか思うてしまう。
ま、ウチの場合は幼稚園には入れん訳やし、例え子供が小学校に上がっても仕事を続けなやっていけんし、こんな事を あ〜だの こ〜だの言うても仕方ないけどさっ。
(ちと 愚痴らせてもらったぜ)
最近、首や肩が痛いし、頭が重いような気がする。
首にもヘルニアがあるって聞いた事があるし、やっぱり体調を管理する事って大事なんやろうね〜。
はぁ〜、明日も仕事か。
まあ仕事するんはええけど、朝、早く起きるんが大変じゃ。
毎朝、眠たいったらありゃしない
朝、スッキリ目が覚める方法ってないんじゃろうか?
あ〜、しんどいなぁ〜。

毎日、栄養ドリンクを飲んでみたりもするがイマイチな感じ。
オマケに今日は職場で木の剪定をしたりで、ちと疲れてしもた。
それで午後、少しだけ昼寝をしてしもた

約1時間半くらい寝たり、布団でゴロゴロしながらテレビを観たり、そんな感じでゆっくりした。
こういう時、仕事してなかったら楽やのになぁ〜とか思うてしまうが、やはり仕事を辞める訳にはイカン。
毎日、幼稚園とかに子供を預け、その間、お茶やランチに行く時間がある人はええなぁ〜
とか思うてしまう。ま、ウチの場合は幼稚園には入れん訳やし、例え子供が小学校に上がっても仕事を続けなやっていけんし、こんな事を あ〜だの こ〜だの言うても仕方ないけどさっ。
(ちと 愚痴らせてもらったぜ)
最近、首や肩が痛いし、頭が重いような気がする。
首にもヘルニアがあるって聞いた事があるし、やっぱり体調を管理する事って大事なんやろうね〜。
はぁ〜、明日も仕事か。
まあ仕事するんはええけど、朝、早く起きるんが大変じゃ。
毎朝、眠たいったらありゃしない

朝、スッキリ目が覚める方法ってないんじゃろうか?
あ〜、しんどいなぁ〜。
thema:発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) - genre:育児
もっともです
私も毎日、仕事に行きながら、
もっと時間が欲しい、とくに睡眠時間が
仕事も自立支援法で移行したので、
従来の仕事の倍ぐらい増えて、全然
追いつきません。
今年人員が増えたので、今少しづつ
皆に協力してもらいながら追いつけています。
もっと時間が欲しい、とくに睡眠時間が
仕事も自立支援法で移行したので、
従来の仕事の倍ぐらい増えて、全然
追いつきません。
今年人員が増えたので、今少しづつ
皆に協力してもらいながら追いつけています。
by: みーちゃんママ | 2008.06.30 21:53 | | edit
こんばんわ☆
みいこさんお疲れ様です♪
私も、前に学校帰りにコンビニで
栄養ドリンク買ったんですが、あんまり効かなかったです・・・。
今日は、コンビニでココナッツミルクのタピオカ入りを
買い、うんまくて真面目に授業に取り組めました(笑)
睡眠についてですが、
すっきり起きる方法、以前聞いたことがあるので
ご紹介します。
人間には、睡眠と一言でいいましても、
レム睡眠、ノンレム睡眠という睡眠があります。
睡眠時間約1時間半ごとに波が来て、
ちょうど眠りが浅くなった時が1時間半後☆
ってことは・・・
1時間半、3時間、4時間半、6時間、7時間半、
9時間が大体理想です♪
この時間を計算して寝るとスッキリ
起きれるそうです☆
眠りそうになると、人間は自然と体が温かくなるので
それが眠りのサインともいえます。
参考にしてみてください♪
みいこさんお疲れ様です♪
私も、前に学校帰りにコンビニで
栄養ドリンク買ったんですが、あんまり効かなかったです・・・。
今日は、コンビニでココナッツミルクのタピオカ入りを
買い、うんまくて真面目に授業に取り組めました(笑)
睡眠についてですが、
すっきり起きる方法、以前聞いたことがあるので
ご紹介します。
人間には、睡眠と一言でいいましても、
レム睡眠、ノンレム睡眠という睡眠があります。
睡眠時間約1時間半ごとに波が来て、
ちょうど眠りが浅くなった時が1時間半後☆
ってことは・・・
1時間半、3時間、4時間半、6時間、7時間半、
9時間が大体理想です♪
この時間を計算して寝るとスッキリ
起きれるそうです☆
眠りそうになると、人間は自然と体が温かくなるので
それが眠りのサインともいえます。
参考にしてみてください♪
by: yukari | 2008.07.01 00:01 | | edit
♪ みーちゃんママさんへ
確か みーちゃんママさんはフルタイムで働いてらしたんですよね。
お子さんの人数も多いし、私よりも大変な状況ですよね。
睡眠が取れてないと疲れも取れないような気がするし、やはりタマにはゆっくり寝たいです
。
福祉関係の仕事の場合、仕事量も増えてきているんでしょうね。
私の子供も福祉関係の機関にお世話になっているので、職員さんには いつも感謝の気持ちを持っております。
でも、皆さんが協力して下さってるんですね。
少しでも仕事が楽になるといいですね。
お子さんの人数も多いし、私よりも大変な状況ですよね。
睡眠が取れてないと疲れも取れないような気がするし、やはりタマにはゆっくり寝たいです
。
福祉関係の仕事の場合、仕事量も増えてきているんでしょうね。
私の子供も福祉関係の機関にお世話になっているので、職員さんには いつも感謝の気持ちを持っております。
でも、皆さんが協力して下さってるんですね。
少しでも仕事が楽になるといいですね。
by: みいこ | 2008.07.01 14:12 | | edit
♪ yukariさんへ
疲れている時には甘いドリンクを飲むのもいいかもしれない。 脳にも甘い栄養を与えてあげないとね。
そう言えば、睡眠のリズムって90分ごとになっているって聞いた事があるよ。
でも、なかなかリズムどおりにならないので難しいよね。
何にも考えず、のんびり出来る日が来るんだろうかね。
きっと、バアさんにならないと ゆっくり眠れる余裕がないんだろうな。
早く自分の自由な時間がほしいものです
。
そう言えば、睡眠のリズムって90分ごとになっているって聞いた事があるよ。
でも、なかなかリズムどおりにならないので難しいよね。
何にも考えず、のんびり出来る日が来るんだろうかね。
きっと、バアさんにならないと ゆっくり眠れる余裕がないんだろうな。
早く自分の自由な時間がほしいものです
。
by: みいこ | 2008.07.01 14:21 | | edit


